CUIDEMOS NUESTRA ENFERMEDAD CRÓNICA EN ÉPOCA DE PANDEMIA COVID-19

Los profesionales del equipo del Programa Cardiovascular de Salud Machalí, te damos a conocer las siguientes indicaciones para sobrellevar correctamente tu enfermedad crónica. 

Es fundamental que el paciente estrictamente cumpla con lo siguiente:

· Mantener el tratamiento en los horarios y dosis indicadas.

· No aumentar, ni bajar la dosis de sus fármacos.

· No suspender ningún fármaco sin la indicación de un médico.

· Si no se ha sentido bien, solicitar hora. Hay que recordar que los centros de salud están atendiendo pacientes crónicos que requieran evaluación o ajuste de tratamiento. 

Desarrolle hábitos saludables:

· No fumar.

· Realizar ejercicios en su casa (en la medida de lo posible).

· Consumir poca sal.

· Preferir dieta saludable y cumpla con las indicaciones nutricionales.

· Incorporar ejercicios de relajación.

· Mantenerse informado sobre la pandemia y de las indicaciones que comunican las autoridades de salud, pero limitando las noticias sensacionalistas que tienden a aumentar nuestro nivel de estrés.

· Protegerse del coronavirus, es importante el autocuidado para evitar el contagio: lavar frecuente de manos, mantener distancia de más de un metro con otra persona, usar mascarilla, no salir si no es estrictamente necesario. 

RECUERDE LOS SÍNTOMAS DE ALARMA Y CONSULTE INMEDIATAMENTE SI PRESENTA:

· Dolor opresivo en el pecho que se va a uno o ambos brazos o a la mandíbula.

· Pérdida de fuerza en un brazo.

· Si se deforma un lado de la cara.

· Si habla raro en forma súbita. 

Respecto a la prevención de úlceras de pie diabético:

· Control riguroso de la glucosa.

· No fumar.

· Inspección diaria de los pies.

· Lavar periódicamente de los pies.

· Secar cuidadosamente.

· No utilizar productos irritantes.

· Hidratación diaria.

· Cortar o limar las uñas en línea recta.

· No andar descalzo ni en casa, ni fuera de ella.

· Inspeccionar el interior del calzado antes de ponérselo.

· Realizar cambio diario de calcetines.

· No llevar zapatos apretados.

· Ante cualquier herida o úlcera, sin importar el tamaño, no dude en consultar, mientras más oportuna sea la atención, resultará más rápida y fácil la cicatrización.